Hoe vaak borstvoeding geven?

Elke baby is uniek, en dat geldt ook voor de borstvoedingsbehoefte. Toch vragen veel moeders zich af: hoe vaak borstvoeding geven? Gelukkig zijn er richtlijnen en praktische tips die je kunnen helpen om met meer vertrouwen te voeden — of dat nu rechtstreeks aan de borst is of met afgekolfde melk. In deze blog lees je wat je kunt verwachten in de eerste maanden én hoe jij en je baby samen een ritme kunnen vinden dat voor jullie beiden werkt.

Hoe vaak geef je borstvoeding?

Pasgeboren baby’s drinken gemiddeld 8 tot 12 keer per 24 uur. Dat lijkt misschien veel — en dat is het ook — maar het is volkomen normaal. In de eerste weken na de geboorte is het spijsverteringssysteem van je baby nog volop in ontwikkeling. De maag van een pasgeborene is erg klein, ongeveer ter grootte van een knikker op dag 1, en kan daarom per voeding maar een kleine hoeveelheid melk verwerken.

Daarnaast wordt moedermelk snel verteerd, waardoor je baby snel weer behoefte heeft aan een volgende voeding. Deze frequente voedingsmomenten helpen niet alleen om je baby goed te laten groeien, maar stimuleren ook jouw melkproductie in deze belangrijke opstartfase.

Maak je dus geen zorgen als je het gevoel hebt dat je de hele dag met voeden bezig bent — dat hoort erbij. Na verloop van tijd zal je merken dat er een natuurlijk ritme ontstaat waarin jouw baby en jij elkaar steeds beter aanvoelen.

Richtlijnen per fase:

Voeden op verzoek van je baby

Hoewel er algemene richtlijnen bestaan voor het aantal voedingen per dag, is het nóg belangrijker om te letten op de signalen van je baby. Dit wordt ook wel voeden op verzoek genoemd. In plaats van strikt naar de klok te kijken, geef je voeding wanneer je baby aangeeft dat hij of zij daar behoefte aan heeft.

Baby’s geven vaak subtiele hongersignalen af voordat ze gaan huilen. Denk aan:

• Smakken of likken met het tongetje
• Zuigbewegingen met de lippen
• Het hoofdje draaien op zoek naar de borst (het zogenaamde ‘zoekgedrag’)
• Handjes naar de mond brengen

Huilen is meestal een laat hongersignaal, wat betekent dat je baby al een tijdje behoefte had aan voeding. Door eerder op de signalen in te spelen, verloopt de voeding vaak rustiger en prettiger — zowel voor jou als voor je baby.

Voeden op verzoek zorgt niet alleen voor een betere melkproductie, maar versterkt ook de band tussen moeder en kind. Je leert je baby sneller kennen, en je baby voelt zich gehoord en veilig.

Hoe weet ik of mijn baby genoeg melk binnenkrijgt?

Veel moeders maken zich zorgen of hun baby wel voldoende moedermelk krijgt. Gelukkig zijn er duidelijke signalen die je kunnen helpen dit te herkennen. Een tevreden baby na de voeding, die rustig en alert is, is vaak een goed teken. Ook het aantal natte en vuile luiers is een belangrijke indicator: in de eerste weken hoort je baby ongeveer 6 tot 8 natte luiers en meerdere stoelgang momenten per dag te hebben. Daarnaast groeit je kindje meestal goed volgens het groeicurve van het consultatiebureau. Mocht je toch twijfelen, dan is het altijd fijn om dit te bespreken met een lactatiekundige of je consultatiebureau. Ook op La Leche League vind je veel betrouwbare informatie en ondersteuning van ervaringsdeskundigen.

Moet ik beide borsten aanbieden per voeding?

Dit verschilt per baby en per situatie. Vaak zal je baby eerst één borst leegdrinken, waarbij hij zowel de voor- als de rijkere achtermelk binnenkrijgt. Daarna kan je de andere borst aanbieden als je baby nog honger lijkt te hebben. Sommige baby’s hebben genoeg aan één borst per voeding, terwijl anderen graag beide borsten willen drinken. Dwing je baby nooit om meer te drinken dan hij of zij wil; het is belangrijk dat het voeden ontspannen blijft voor jullie beiden. Door af te wisselen voorkom je ook dat één borst altijd wordt overgeslagen, wat kan helpen bij een gelijkmatige melkproductie.

Hoe lang duurt een voeding?

De duur van een voeding verschilt per baby én per moment. Sommige baby’s drinken hun buikje binnen 10 minuten vol, terwijl anderen er gerust 30 minuten of langer over doen. Dit is allemaal normaal en afhankelijk van factoren zoals leeftijd, drinktechniek, melktoevoer en zelfs de stemming van je baby. Gemiddeld genomen duurt een voeding tussen de 10 en 30 minuten. Probeer niet te veel op de klok te letten, maar vertrouw op je baby. Hij of zij geeft zelf aan wanneer het genoeg is.

Wat als je niet altijd live kunt voeden?

Soms is borstvoeding geven aan de borst niet mogelijk, bijvoorbeeld als je:

• Werkt of onderweg bent
• Tijd voor jezelf nodig hebt
• Een partner of oppas wilt laten voeden

In dat geval is afkolven een geweldige oplossing. Met de Mammie draadloze borstkolf kun je makkelijk en handsfree kolven — thuis of onderweg. De stille motor en het compacte design zorgen ervoor dat je altijd discreet en comfortabel kunt kolven, waar je ook bent. Zo bouw je makkelijk een voorraad moedermelk op voor je kleintje. 

Hoe vaak borstvoeding geven: volg je gevoel (en je baby)

Er is geen one-size-fits-all bij borstvoeding. Elk kindje is anders, en als moeder weet je uiteindelijk het beste wat werkt. Vertrouw op je instinct, leer de signalen van je baby kennen en zoek hulp als je vragen hebt.

Of je nu volledig voedt aan de borst, afwisselt met kolven of een eigen combinatie vindt — jouw borstvoedingsreis mag helemaal van jou zijn.