Als liefhebbende en toegewijde moeder wil je je baby de beste voeding geven, en moedermelk bewaren is hierbij erg belangrijk. Het is dus essentieel om te weten hoe je moedermelk op de juiste manier bewaart om ervoor te zorgen dat het vers en veilig is voor je kleintje. In deze blog laten we zien welke stappen er nodig zijn om moedermelk op de juiste manier te bewaren.
Hoe lang mag je afgekolfde moedermelk bewaren?
- Moedermelk bewaren in de koelkast: Voor opslag kun je moedermelk het beste in de koelkast bewaren. Plaats de afgekolfde melk bij een temperatuur van 4°C of lager. In de koelkast blijft moedermelk 3 tot 4 dagen goed. Plaats de moedermelk altijd achterin de koelkast, waar de temperatuur het meest stabiel is. De deur van de koelkast is namelijk onderhevig aan temperatuurschommelingen door het veelvuldig openen en sluiten. Dit kan de kwaliteit van de moedermelk negatief beïnvloeden.
- Moedermelk bewaren in de vriezer: Voor langdurige opslag kun je moedermelk invriezen. Gebruik een vriezer bij -18°C of lager. Moedermelk blijft tot 6 maanden goed, maar gebruik het bij voorkeur binnen 3 maanden voor de beste kwaliteit.
Hoe lang kun je moedermelk bewaren op kamertemperatuur?
Als je van plan bent de afgekolfde melk binnen korte tijd te gebruiken, kun je deze op kamertemperatuur bewaren. Vers afgekolfde moedermelk blijft maximaal 4 uur goed bij 25°C. In bijzonder warme omstandigheden is het beter om de melk binnen 2 uur te gebruiken. Houd er rekening mee dat moedermelk niet langer dan enkele uren op kamertemperatuur mag worden gehouden om bacteriegroei te voorkomen.
Hoe warm je moedermelk op?
Plaats de bevroren moedermelk een nacht in de koelkast om te ontdooien. In noodgevallen kun je een kom met heet water gebruiken om de moedermelk te ontdooien. Na het ontdooien van de moedermelk moet deze binnen 24 uur worden geconsumeerd. Dit wordt ook geadviseerd vanuit het Voedingscentrum. Gebruik nooit een magnetron om moedermelk te ontdooien of op te warmen, omdat dit belangrijke voedingsstoffen kan vernietigen en hete plekken kan veroorzaken die je baby kunnen verbranden.
Moedermelk bewaren en meenemen voor onderweg
Als je onderweg bent en je moedermelk bij je hebt, gebruik dan een geïsoleerde koelbox met koelelementen om de melk vers te houden. Bij een temperatuur van ongeveer 15°C blijft de melk tot 24 uur goed. Zodra je weer thuis bent, kun je de melk in de koelkast of vriezer plaatsen, afhankelijk van wanneer je deze wilt gebruiken.
Moedermelk bewaren in flesjes en zakjes
Moedermelk bewaren kun je doen in flesjes of bewaarzakjes. Flessen zijn herbruikbaar, duurzaam en ideaal voor directe opslag. Ze zijn vaak gemaakt van BPA-vrij kunststof of glas, wat zorgt voor een veilige omgeving voor je moedermelk.
Bewaarzakjes zijn ideaal voor het invriezen van melk omdat ze weinig ruimte innemen en makkelijk te labelen zijn. Ze zijn meestal BPA-vrij en speciaal ontworpen voor moedermelk. Onze Mammie moedermelk bewaarzakjes zijn een uitstekende keuze voor veilige opslag van moedermelk. Ze zijn gemaakt van hoogwaardig, BPA-vrij materiaal en vooraf gesteriliseerd, zodat je de kwaliteit van je moedermelk behoudt en beschermt tegen bacteriën en andere ongewenste stoffen.
Moedermelk bewaren en kolven
Je kunt een borstkolf gebruiken om moedermelk handmatig of elektrisch af te kolven. Zorg ervoor dat je altijd schone onderdelen gebruikt en deze na elk gebruik grondig desinfecteert. Dit helpt de kwaliteit van de moedermelk te behouden en voorkomt de groei van bacteriën.
Ben je benieuwd naar onze andere blogs? Lees ze hier.